ストレスをためないために①

2017/04/01

みなさんこんにちは。
日が長くなり、とても快適な日が続いていますね。


さて今日お伝えしたいのは、「心の病気にならないためには、どうしたら良いか」ということです。
ストレスの原因の1つとして、人間関係が挙げられます。原因の中では、最も大きなものと言って良いでしょう。


以下のような場合でストレスがたまってしまうのではないでしょうか。


・相手が失礼な言い方をしてくる

・不愉快なことを平気で言う

・無理・無茶を言ってくる

・時間や労力を奪うようなことを、平気で要求する


ドラえもんでいうジャイアンのような人は、残念ながらどこにでもいます。あんなに良い人だったのに、いつのまにかジャイアンになってしまうことだって珍しくありません。

たまたま同じ場所でそのような人と居合わせたのであれば、その場をやり過ごせばストレスを回避できるでしょう。しかし、同じ職場やクラス、班にそのような人がいたらどうでしょうか？関わりを断つことは多くの場合不可能です。このような場合どうしたら良いでしょうか？


これを解決する方法があります。次回までに、みなさんも考えてみてください。